En compagnie de Johanna, découvre
La thérapie psycho-spirituelle
Une plongée douce au cœur de toi-même
Derrière ce nom qui peut faire un peu new-age se cache une méthode puissante, accessible, et ancrée. La thérapie psycho-spirituelle (TPS), développée par Sonia Bettermann, est pour moi une des approches les plus complètes et profondes que j’ai expérimentées. (je compte faire la reconnaissance ASCA en 2026 pour les intéressés qui ont une complémentaire)
Mais alors... c'est quoi exactement ?
C’est une approche qui te permet d’aller à la racine (l’origine) de ce qui te bloque aujourd’hui — que ce soit une peur qui traîne, un blocage persistant, une douleur, un truc que tu ne t’expliques pas mais qui revient sans cesse… Bref, ces petits (ou gros) cailloux dans la chaussure.
Je te propose de ralentir, respirer, et plonger tranquillement dans un état de détente profonde. De là, on va aller explorer ensemble ce qui se joue à l’intérieur de toi et laisser à d’autres parts de toi, la place de s’exprimer. Pour cela, j’utilise des outils comme :
- la PNL (Programmation Neuro-Linguistique),
- le langage Ericksonien,
et d’autres techniques psycho-thérapeutique (j’adapte en fonction de ce qui se présente durant la séance).
Et le côté spirituel, on en parle ?
Pas besoin d’être moine tibétain, de méditer trois heures par jour, d’être religieux ou d’avoir des croyances. Le mot “spirituel” ici, c’est simplement pour désigner un retour à soi, à toutes les dimensions de ton Etre : corps, cœur, émotions, esprit. C’est toi avec toi-même, accompagné.e en toute bienveillance et respect.
Tu possèdes toutes les ressources en toi.
Pourquoi j'aime tant cette méthode ?
Parce qu’elle est :
- douce (même quand on va toucher des choses profondes),
- permissive (tu restes maître à bord, toujours),
- puissante (tu peux prendre conscience de ton propre potentiel et retourner à l’origine de tes blocages).
Sur quoi on peut travailler ?
La TPS aide à transformer, libérer ou peut même mener jusqu’à la guérison :
- des peurs persistantes,
- des croyances limitantes,
- des traumatismes enfoui,
- des douleurs physiques,
- ou ces petites tensions du quotidien qui t’empêchent de te sentir pleinement toi.
Et on termine toujours la séance avec des ressources ou ce dont tu as besoin de ressentir à ce moment-là : amour, joie, paix, douceur…
Quelques précisions importantes :
- La TPS n’est pas adaptée aux troubles psychiatriques lourds (type dépression sévère, bipolarité non stabilisée, schizophrénie, etc.), ni aux situations d’urgence. (Numéro d’urgence psychiatrique suisse +41 800 779 779)
- Et bien sûr, la TPS ne remplace jamais un suivi médical ou un traitement prescrit par tes médecins. Ça peut être un complément, pas un substitut.
- Si tu es déjà suivi par un professionnel de la santé mental je t’invite à lui en parler afin qu’on ne vienne pas interférer sur le travail thérapeutique déjà en cours 🙂
Concrètement, comment se passe la séance ?
Les séances durent environ 1h30 et se font dans mon cabinet à Vétroz.
Sur demande, il est également possible pour moi de venir dans le cabinet de Marie-Astrid à Gland ou éventuellement à domicile. Si tu n’as pas de moyen de te déplacer jusqu’à Vétroz et que je viens à domicile, sois sûr de ne pas être dérangé durant 2h pour pouvoir faire la thérapie en toute tranquillité. Je peux me déplacer (presque) n’importe où en Suisse Romande. 😊 Et si tu as des animaux merci de faire en sorte qu’ils ne perturbent pas la séance. 😇
Prix d’une séance
- 140.- / 1h30
- 160.- si je me déplace à domicile
Il peut être possible de résoudre une problématique en 1 séance. Mais parfois il en faut un peu plus en fonction du rythme propre à chacun. Chaque séance est espacée de minimum 2-3 semaines pour laisser le temps d’intégrer la dernière séance.
La première séance nous servira à apprendre à nous connaître et commencer une thérapie si notre échange te parle. C’est pourquoi la première séance dure environ 2h.
Envie de plonger dans une belle exploration intérieure ?
Je suis là pour t’accompagner, avec douceur et respect.
Bientôt, un nouvel outil dans mes séances : le training autogène
Je me suis formée également au training autogène de Schultz, une méthode mondialement reconnue, utilisée autant dans les hôpitaux que dans le sport de haut niveau.
C’est une technique de relaxation profonde qui apprend à ton corps et ton esprit à s’auto-réguler. Elle peut aider à calmer le stress, améliorer le sommeil, soulager certaines douleurs, renforcer la concentration, et même soutenir le travail émotionnel en profondeur.
Je commencerai bientôt à l’intégrer dans mes accompagnements, comme un outil de plus pour t’aider à retrouver ton équilibre — de manière simple, autonome, et durable.
Des questions ?
Envoie moi un message grâce au formulaire ci-dessous. Je reviendrai vers toi rapidement. Au plaisir de te lire !
Qui est derrière la méthode de thérapie psycho-spirituelle ?
La thérapie psycho-spirituelle a été créée par Sonia Bettermann, une femme inspirante au parcours riche, qui a su réunir différentes approches thérapeutiques et spirituelles dans une méthode à la fois structurée, libre et profondément humaine.
Diplômée d’un Bachelor en psychologie (et pleins d’autres choses) et après 20 ans d’expérience, elle fonde en 2017 l’École de Thérapie Psycho-Spirituelle (ETPS), qui forme des thérapeutes avec compétence, cœur, et une vraie exigence d’intégrité. C’est dans cette école que je me suis formée, avec l’envie de proposer une pratique à la fois solide, intuitive et adaptée à chaque personne.
Cette formation est reconnue ASCA et conforme au règlement RME.